FAQ
よくあるご質問
Q：レッスンに必要な持ち物はありますか？
A：手ぶらで通えます。
レンタルウェア、レンタルシューズ(23.5cm,26.0cm,27.0cm)をご用意しております。
有料にはなりますが水も購入することができます。
Q：ジム初心者でも大丈夫ですか？
A：もちろん問題ございません。
初心者の健康、目標に向けての1歩目をPRORSUMは応援しております。
Q：1回のトレーニングはどのくらいの時間行いますか？
A：基本的には1回55minです。ですが、時間がない方向けに約30minのコースもございます。
Q：どのくらいのペースで通うのがベストですか？
A：週2~3回の運動をWHO(世界保健機関)が推奨しております。
最初は無理しない範囲で通い、ストレスのない範囲で通うことが1番お体に良いです。
Q：食事制限や指導はありますか？
A：食事制限はありませんが、食事指導も含まれているプランもご用意があります。
お体を変えるためには栄養面もとても大事になります。
Q：予約はどのように取りますか？
A：公式LINE、電話、メール、外部ご予約サイトにてご予約可能です。
また、トレーニングの時間の変更、キャンセルもこちらにて対応できます。
Q：友達や家族とトレーニングを受けることはできますか？
A：はい、受けること可能です。
受けられる人数分のトレーナーが必要な場合には一度ご連絡ください。
→ お問合せ
Q：子どもを連れてトレーニングはできますか？
A：はい、できます。
お子様から目を離すことなくトレーニングが行えます。
